這夜 我居然沒有睡好~
不過身體不算疲憊(夠耐操的大嬸)
前一晚用自製滾輪滾過大小腿 隔天真的比較舒服
沒有拉得很緊的感覺
雖然這19k依舊踢得哭爹喊娘的(心裡面)
總算也踢出來了
實際行程
4:00起床 整裝
4:30早餐
5:10出發下山
因前幾天雨 路滑 下山不是很好走 尤其樹林裡一堆樹根
根本就是跌倒殺手
7:20 馬達拉溪登山口 休息
又給他來個早午餐了
8:20出發 面對萬惡19k
13:42 出柵門 看到管理站
呼
總算結束 面對臭摸摸的身體 和回家一堆待洗裝備
個人心得
當初決定上山 真的是一股衝勁
也許有人覺得我太衝動
產後 幾乎沒有運動的人
居然首次復出就選大小霸
呵呵
好吧 也許是我自己想太多 沒有人質疑過
不過 我雖然無法回到全盛時期(想當初奇萊主北下來 居然覺得不累!!)
這幾個月 我也有每週持續做TRX 偶而跑跑步(真的沒幾次)
認真評估後 才敢出發
我可是記得家裡老小等著我回家 照顧他們
凡事以安全為第一優先考量
事後檢討:
因為怕負重不夠 帶了很少食物
因為體力耗費大 居然不大夠吃(其實還有備用糧啦!)
還好有隊友 解決糧食不足的問題
問題就出在體力不好
上坡喘到要升天 也是心肺能力太差
這平常訓練時就有發現 所以需要再加強
更重要的是減肥 我身上那三公斤 這次也揹得很辛苦
不僅拍照胖胖 走起路來 對膝蓋也是個負擔
所以一定要努力減回結婚時的體重(那不只三公斤了)
我要努力(下定決心!!)
裝備需要好好檢查
這次有點晚 還好沒甚麼大問題
我的背包下面細的帶子 已經脆化 一拉就斷
害得我心驚驚
還好主結構很穩固
就是無法外掛
（反正我也沒那個本事外掛）
沒有留言:
張貼留言