[Running] 跑步還是玩樂？坡度訓練－風櫃嘴

今天為了練山路　決定跑久違的風櫃嘴

其實有點小小的私心　每次下山後　都吃吃喝喝　好不開心

士林站有好喝不貴的南美咖啡豆可以買

有吃又有拿　實在是不小心就選了這條路線

最後還加碼蛋糕 你說這路線是不是好啊！

今天本來進度２０ｋ

不知道怎麼了　縮水為１４ｋ

坡度依舊存在

軌跡：

爬升坡度０ｍ

距離：km

時間：min

我的平均速度 7:30/km

本月累積距離：km

心得：

今天天氣很好　有點涼意　不需防曬

我覺得每次來風櫃嘴　我的上坡跑步都有進步耶！

可以不用停太久慢慢地跑

之前我看到上坡可是直接投降地

我很喜歡我的這支錶Suunto Ambit2　

不過最近電力比較差　加上有點笨重

連不到我的心率手環

今天聽到西瓜換新錶　我也有點心動

但是我又已經用習慣movecount這個介面了

下一隻表好像還是該考慮ｓｕｕｎｔｏ的？？？

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