[Running] 跑步還是玩樂?坡度訓練-風櫃嘴

[Running] 跑步還是玩樂?坡度訓練-風櫃嘴
今天為了練山路 決定跑久違的風櫃嘴 其實有點小小的私心 每次下山後 都吃吃喝喝 好不開心 士林站有好喝不貴的南美咖啡豆可以買 有吃又有拿  實在是不小心就選了這條路線 最後還加碼蛋糕 你說這路線是不是好啊! 今天本來進度20k 不知道怎麼了 縮水為14k 坡度依舊存在 軌跡: 爬 升坡度0m 距離:km 時間:min 我的平均速度 7:30/km 本月累積距離:km 心得: 今天天氣很好 有點涼意 不需防曬 我覺得每次來風櫃嘴 我的上坡跑步都有進步耶! 可以不用停太久慢慢地跑 之前我看到上坡可是直接投降地 我很喜歡我的這支錶Suunto Ambit2  不過最近電力比較差 加上有點笨重 …
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喜歡冒險嘗試新東西 對每件事都有一種莫名的好奇心~ 興趣多到數不完 典型的戶外寶寶 感謝上天 2009年 獲得一位和我一起到處奔跑的完美伴侶 自此 脫韁的野馬更停不下探險的腳步!!繼續探險全世界!
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