雖然是場110K的超馬
我只有報21K
然後...沒有練
賽事就來了 挖哩
這可怎麼辦?
既來之則安之
我 應該沒問題
結果沒想到 這高度有夠給他抖
一路上上下下 好不刺激啊!
時間: 2016/02/21(日)
坪林高中集合
- 21K半馬組路線：10:00出發(14:30關門) 時限4.5小時
- 2016藍鯨坪林戀山海超馬21K路線
- 坪林國中→坪碇路(106乙線)→坪雙路一段北42線4.1K處→虎寮潭→粗石斛吊橋→大舌湖→漁光派出所→坪雙路一段北42線8.3K處→坪雙路二段北42線→坪雙路二段北42線10.2K處(折返)→坪雙路二段→坪雙路一段→坪碇路(106乙線)→坪林國中。
- 我們搭乘接駁車 早上8:00在新店捷運站上車這真是一場超晚開跑的賽事啊 開心
今天這活動 主辦單位找了很多人來表演恭送跑著起跑的是聲樂老師第一次起跑前聽歌劇 哈 唱得很好 現場聽得出聲音清楚高昂尤其在這個學校大操場前 嘹亮極了雖然沒有下雨 但是蠻冷的撐到最後一刻寄物沿途風景優美 跑起來很舒服慘的是 一路上上下下上坡辛苦 下坡更累 要控制速度 大腿跑到後段時好緊久沒有跑上坡 今天根本提不起勁 只好強迫自己快走剛開始熱身不夠 小腿超硬 差一點點抽筋趕快停在旁邊拉一下過了我個人障礙8k後 後面就開始漸入佳境(雖然上坡還是用走的)因為上坡太多.....這場出現了久違的3小時完賽!!!
- 3hr 06 min
慘!! 看來訓練不足不足不足我個性好強 一旦做一個活動 只有進步 沒有退步我要想辦法把自己之前的PB找回來首先要減肥才是 掛了這麼多肉還能跑可謂是個輕巧的胖子 哈哈哈!事後 居然給我在運動筆記上找到好幾張相片本來想說會很慘 胖得離譜 每次跑步根本都藏不住這次居然還好(感謝這些好心的攝影師們)
最後還是那句老話 努力減肥吧!!
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